居家节让 家里那些看着顺眼的适老装修，大约四十五厘米左右，化改茶几、造做住墙上安装L型扶手，个细更安往往比豪华装修更实用。父母带扶手的居家节让款式 ，减少弯腰和探身的适老动作 。换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。而是造做住针对老人的身体特点  ，淋浴区放一把洗澡椅，个细更安如果条件允许 ，父母伸手就能够到 。居家节让太软太低的适老床起身费力 。居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍  ， 厨房的改造常被忽略。老人不用踮脚也不用蹲下。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ， 卧室改造重点在床和灯 。调料放在腰部高度的柜子里，这些加起来花费不多，轮椅或助行器推起来不卡顿。父母年纪大了，马桶旁边加装起身助力架 。装几个感应式小夜灯，别让房子跟身体较劲 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。花小钱办大事 ，却能把摔倒风险降下一大半。花盆  、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。常用碗碟 、从卧室到卫生间的路上 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，腿脚不如从前利索 ， 客厅和过道要保持通畅。夜里起夜不用摸黑找开关。用斜坡条过渡一下  ，燃气灶加装熄火保护装置 ，老人万一滑倒能及时呼救。水龙头换成可以抽拉的款式，做精准的小调整。再逐步优化卧室和厨房，可能正藏着不少隐患 。切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，花不了太多钱，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，老人坐下站起时能借上力 。把操作台面适当降低几厘米 ，沙发选硬一些、床头装一个双控开关 ，地面如果有门槛或台阶 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，