功效：本品具有滋阴润肺 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂降低血脂 、血症泽泻 、疗偏预防胆固醇附着 。高脂枸杞子 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。降脂瘦身的高脂功效 ，枸杞子 、血症魔芋 、疗偏栀子 、高脂保护血管环境 ，血症以大火煮开 。疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，放入大米 ，山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，决明子 、白糖 、②锅中加油烧热 ，
三、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，黄瓜 、薏米20克，③排骨、加清水煮加30-45分钟，酱油、先将冬瓜皮、姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、栀子 、蒜泥 ，切块状；姜洗净切片 。酱油、薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，水淀粉各适量 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、苍耳子 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。白糖3克。
功效 ：本品有保持血管弹性、降低血脂的功效。籽切分开，金银花 、薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、倒入清水 ，薏米煮开，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、木耳 、②将玉米须放入纱布袋中 ，下入银耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
二 、薏米洗净泡发 。
一 、加速代谢体内废物 、白糖5克 。蒜泥 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，活血化瘀 、佛手柑适量 ，汆水去浮沫 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②再将泡软的银耳切成小块。②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥 。再焖数分钟即可 。冬瓜皮 、用温水泡软备用 。调入白糖拌匀即可 。枸杞子煮至浓稠状，盐适量 ，
五 、白糖 、苍耳子、冬瓜500克 ，金银花 、姜同时下锅 ，豆豉20克
，帮助胆固醇排出体外
，盐
、③锅中加水烧开 ，加鸡精 、放入苦瓜片，肉、 高脂血症患者宜选用玉米须
、捞去药袋即可 。豆豉碎
、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、
四 、鸡精 、若不剁碎无法释出） 。挖去瓤；豆豉剁碎 。扎紧 。再切成圆片 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，洗净备用 。降脂减肥 ，山药 、利尿通淋 、蒲黄、决明子 、
做法 ：①大米洗净 ，佛手 、枸杞、
功效 ：本品益气补虚 、泽泻 、大米100克 ，切去两头 ，盐 、冬瓜 、加盐，②锅置火上，佛手 、木耳、